体力の向上とリフレッシュに繋がる
澄みきった空気の中、美しい自然をそこかしこに感じながら少しずつ登っていけば、いつしか頂上に達し、ここでしか見られない絶景を楽しむことができる、登山というのはご褒美がたくさん用意されています。
おいしい空気を吸うことができる、山の緑、美しく咲く花、植物、時には鳥や小動物に出会い、頂上に着けば下界を見下ろすことができる、こんなご褒美を沢山くれる登山をシニア世代が楽しまれています。
山は昔から人間に恩恵を与えてくれています。
木々や植物から発生する沢山の酸素は私たちの健康に欠かせないものですし、川のせせらぎや鳥の声、この癒し効果は何物にも代えがたい素晴らしい登山の恩恵です。
足腰が弱くなってもそれほど急斜面ではない登山なら、ご夫婦でのんびり楽しむことができます。
冬山はきついけど春、夏、秋なら安心
高齢者の方も本格的な冬山登山に出かける方がいますが、やはり、冬山は危険ですし体力的に不安があるという方や、もっと気軽に登山を楽しみたいという方は、春、夏、秋の登山がおススメです。
シニア世代が十分楽しめる山も日本各地に多数あり、お弁当と水筒を持って気軽に上ることができる山もたくさんあります。
東京などの都市部でもちょっと都内を離れれば、自然が色濃く残った地域も多く、気軽に登山を楽しむことができる山があります。
途中には売店や茶屋などもあり、休憩しながら美しい自然を眺め、おいしい空気の中お弁当を食べるなんてすばらしい経験ができます。
旅行に行ったり、カラオケを楽しむのも素敵ですが、たまには奥様と一緒に、リュックを背負ってゆったりのんびり、山の中の自然を謳歌するのも素敵です。
傾斜があるところは手を繋ぎ、共に手を取り合って登山してみてはいかがでしょうか。
